並表示兩國需要建立「建設性且穩定」的關係，同時解釋了日本在排水問題上的立場。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．小孩「長高不長胖」怎麼吃？ 營養師揭「4大營養關鍵」：課後點心吃花生湯也行．想長高狂補鈣錯了。為什麼會有血尿？學童尿液篩檢都是先以試紙檢查尿液，若呈潛血反應，於門診再作進一步尿液檢查。

台灣並不缺陽光，但是當今學童、上班族早出晚歸，作息多在車內室內，在戶外又怕曬黑曬傷，防曬油大大減少維他命D之合成。而鈣質要吸收好，維生素D要先足夠，2. 不要忘了補充維生素D與曬太陽。造成血尿的原因有很多，先要參考飲食內容並排除全身性的疾病：當進食太多富含鈣食物或過度補充鈣片或維他命D、副甲狀腺機能亢進、中毒或遠端型腎小管酸血症時，會出現高尿鈣症，時有間歇性血尿與解尿疼痛的情形。若是肉眼看得到的，即稱為巨觀性血尿。營養師認證「關鍵1物」才有用 吃不夠還會發育不良、經常生病。

所以補充鈣時，建議可與富含維他命D食物例如肝臟、蛋黃等一起進食。小叮嚀1. 高鈣食物餐餐要有。在初期感冒出現鼻塞、怕冷或肌肉痠痛時，喝碗熱熱的蔥白湯，是最好不過了，但要注意的是，藥用部分是青蔥白色部分，發汗效果會比青蔥綠色部分來的高。

本身是過敏族群與乾燥症病人的皮膚與鼻黏膜都很敏感，在冷氣房會更乾燥，容易出現皮膚癢與鼻黏膜乾痛的症狀，嚴重者會乾裂出血及發炎。2.水煮滾後，放入蔥白煮約1分鐘，即可熄火。不過，如果猛然進到冷氣房，原本張開的毛孔驟然因為冷氣而閉鎖起來，也把原本應該散掉的熱關在體內，當人的體溫升高，就會讓人覺得很不舒服，這也是很多人都會以為自己發燒，可是量體溫又是正常的，但就是感覺自己微熱微熱，有疲累感的原因，嚴重時甚至可能會頭痛、頭暈與肩頸僵硬。處屬戶外溫度高達37度以上，加上潮濕多雨容易誘發鼻過敏，使得哈啾、鼻水不斷，加上空調運作時，室內濕度會變低，而過度乾燥的空氣也會讓眼球乾澀、皮膚發癢。

不過，要注意如果有喉嚨痛、咳嗽等感冒症狀時，就不能喝薑茶，因為感冒是熱症，必須退熱，若還喝了溫熱的薑茶會使病情加重。在漢代，蔥白（青蔥白色部分）就已入藥。

此外，也可在冷氣房中放1杯水以調節濕度，或者擦乳液保濕肌膚，並適時眨眼來滋潤眼睛。處暑易引「溫差病」醫師解析其中成因賴睿昕中醫師指出，當室內與室外的溫差太大，人體無法調適，引起身體不良反應，就是「處暑」節氣常出現的溫差病，主要是由很熱的地方突然跑到很冷的地方，引起血管神經不自主的收縮，所引起的一連串不舒服的症狀，輕微的溫差病可能只是人覺得精神不濟、體溫微熱，這是因為我們本來在戶外曬太陽，就會使全身發熱，這時應該要讓人體排汗的自我調溫機制啟動，經由汗水排掉體內累積的熱。不僅如此，建議民眾應定期清洗冷氣機濾網、排水管與電風扇，減少過敏原累積，也儘量避免將冷氣出風口和風扇對著人頭部吹送，反而應將風向朝著無人方向為佳。治療風寒型過敏有撇步喝蔥白湯有助於加速血液循環賴睿昕建議，切幾根連鬚蔥白，用滾水稍煮1、2分鐘，趁熱趕緊喝掉，就能幫助身體發汗，治療風寒型的過敏。

醫推「1抗敏茶」擺脫噴嚏打不停 按3部位也能改善心肌梗塞最常發生在「這時」。此外，容易有溫差病的人可以喝點薑茶，薑茶的量不必很多，只要用2片薑片，加上300c.c.的熱水，悶出1杯來飲用，一整天可以喝1到2杯。3.加蓋燜熱約1分鐘，撈去蔥白，趁熱飲用。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吹冷氣鼻水直流。

溫差大皮膚黏膜容易過敏怎麼辦？醫師提出預防方法賴睿昕說明，皮膚與黏膜的過敏也非常容易在溫差大的地方大爆發，因為過敏誘發主要因素包含溫度、濕度的變化。另1種則是晝熱夜涼，早晚會開始有溫差，夜間涼風多。

除了喝薑茶，也可以靠刮刮痧來散掉體內熱氣，以中醫來說，刮痧是藉由皮下微血管擴張來散掉體內的熱和毒素，以西醫來說，體熱就是發炎，藉由刮痧可以把體內發炎的紅腫熱痛排放出來，刮痧的時候不必一定要刮到發紫發黑，只要刮到有痧點出來，就達到效果了。蔥白可以幫助身體發汗，加速循環。

醫列「5致命元凶」 愈來愈多年輕人中。值得注意的是，很多民眾並未經常清洗冷氣機，機身內累積的塵螨、黴菌、動物毛髮等過敏原，隨著冷氣氣流四處飄散，更容易誘發過敏症狀，而開空調時緊閉的門窗，讓空氣沒有流通的機會，造成過敏原大量累積，形成惡性循環「4大益處」曝 但3種人喝茶要特別注意。2.戒菸：抽菸是導致癌症、心臟病、中風、肺部疾病、糖尿病和慢性阻塞性肺病的主要原因。心臟病、癌症和糖尿病等皆最為常見的慢性疾病之一，而抽菸、不良飲食習慣、酗酒和缺乏運動等因素則會增加罹患慢性疾病的風險，但由於慢性疾病不屬於傳染性疾病，也與自身的生活方式有關，所以通常是可以提前預防的。不僅如此，規律運動還可以減少多種癌症、憂鬱症、焦慮症和失智症的風險。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．國際期刊:8種長壽方法不用全做到，做到6項就能延壽5、6年，而且慢性病愈多愈有效．兒茶素不只燃脂、防慢性病。預防慢性疾病的4大建議如下：1.健康飲食：不良的飲食習慣會增加罹患慢性病的風險，專家認為，調整日常的飲食計劃，包括攝取更多植物性飲食、全穀物、瘦肉和低脂乳製品等，皆有助於預防慢性疾病，如肥胖、高血壓、心血管疾病和糖尿病。

根據估計，美國有7成的人患有各種不同形式的慢性疾病，其中4成的成年人患有2種以上的慢性病，因此慢性病可說是美國的頭號死因和殘疾主因。美國有超過1600萬人患有因抽菸引起的疾病，而當1個人戒菸之後，這些狀況大多數是可以逆轉的，一旦戒菸3年後，抽菸者的心臟病發作風險將降至與不抽菸者一樣，而戒菸5年後，罹患肺癌的風險則將降低一半之多。

3.規律運動：有氧運動和其他可增強肌力的運動對於保持健康和降低罹患高血壓、心臟病和糖尿病都相當有幫助。另外，也建議民眾應減少日常飲食中鈉、精製糖和飽和脂肪的攝取量，才能達到有效預防慢性疾病的目的。

4.少喝酒：長期過量飲酒可能導致高血壓、心臟病、中風、肝臟疾病和癌症等慢性疾病，因此，限制飲酒量除了可降低上述慢性疾病的發生，還有助於改善記憶力、免疫系統和精神健康，並解決消化系統等問題另外，也建議民眾應減少日常飲食中鈉、精製糖和飽和脂肪的攝取量，才能達到有效預防慢性疾病的目的。心臟病、癌症和糖尿病等皆最為常見的慢性疾病之一，而抽菸、不良飲食習慣、酗酒和缺乏運動等因素則會增加罹患慢性疾病的風險，但由於慢性疾病不屬於傳染性疾病，也與自身的生活方式有關，所以通常是可以提前預防的。不僅如此，規律運動還可以減少多種癌症、憂鬱症、焦慮症和失智症的風險。

預防慢性疾病的4大建議如下：1.健康飲食：不良的飲食習慣會增加罹患慢性病的風險，專家認為，調整日常的飲食計劃，包括攝取更多植物性飲食、全穀物、瘦肉和低脂乳製品等，皆有助於預防慢性疾病，如肥胖、高血壓、心血管疾病和糖尿病。「4大益處」曝 但3種人喝茶要特別注意。

4.少喝酒：長期過量飲酒可能導致高血壓、心臟病、中風、肝臟疾病和癌症等慢性疾病，因此，限制飲酒量除了可降低上述慢性疾病的發生，還有助於改善記憶力、免疫系統和精神健康，並解決消化系統等問題。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．國際期刊:8種長壽方法不用全做到，做到6項就能延壽5、6年，而且慢性病愈多愈有效．兒茶素不只燃脂、防慢性病。

2.戒菸：抽菸是導致癌症、心臟病、中風、肺部疾病、糖尿病和慢性阻塞性肺病的主要原因。美國有超過1600萬人患有因抽菸引起的疾病，而當1個人戒菸之後，這些狀況大多數是可以逆轉的，一旦戒菸3年後，抽菸者的心臟病發作風險將降至與不抽菸者一樣，而戒菸5年後，罹患肺癌的風險則將降低一半之多。

根據估計，美國有7成的人患有各種不同形式的慢性疾病，其中4成的成年人患有2種以上的慢性病，因此慢性病可說是美國的頭號死因和殘疾主因。3.規律運動：有氧運動和其他可增強肌力的運動對於保持健康和降低罹患高血壓、心臟病和糖尿病都相當有幫助但「4種人」要小心吃 哺乳期、服降壓藥都得注意。吃完炸物後，高敏敏提醒，嘴巴就要稍微管制一下了，多補充蔬菜水果，讓健康稍微平均一下。

3、澱粉類：澱粉經過高溫油炸，釋放「丙烯醯胺」這種化學物質，在動物實驗中會致癌，像是馬鈴薯、麵包、地瓜、芋頭等。2、肉類：蛋白質高溫油炸後，和醣分子結合形成「醣化蛋白質」，這種物質會讓細胞老化，容易讓人體血管硬化。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．吃太油消脹解膩。而建議不加九層塔，因為真的非常吸油，或不要食用。

每到週末晚上，就想來點鹹酥雞嗎？不要說女生化妝前後嚇人了，鹽酥雞比素顏還可怕。並且盡量觀察一下店家的用油，避免選已經炸到很黑的油鍋及油品質，也要注意油鍋冒煙狀況、黏稠度，若吃到的食物有油耗味，就表示油炸過久了。

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